5 способов не заснуть за рулем

5 способов не заснуть за рулем

Какой водитель на дороге самый опасный? Нет, не пьяный… А сонный. Его внимание рассеяно, он медленно реагирует на происходящее, неправильно оценивает как скорость, так и дистанцию. А погрузившись в секундный сон, может и вылететь на встречку. В лучшем случае, залетит в кювет или врежется в столб. Но существует несколько простых способов для борьбы с сонливостью.

Энергетик или кофе.

Одно из самых распространенных средств против сна – кофеиносодержащие жидкости. Витамины и кофеин, входящие в состав энергетиков и кофе создают эффект бодрости. Но тут существуют свои сложности. С каждым разом придется увеличивать дозу кофеина. Организм быстро привыкает к такому способу поддержания бодрости и вскоре просто перестает реагировать. Но возможен и переизбыток этого вещества в организмы. При этом начинает трясти, а вот бодрости не чувствуется. В этом случае все же лучшим будет остановиться и передохнуть.

Разговоры.

Весьма простой, но при этом надежный способ не заснуть за рулем – разговаривать с пассажирами. Это увлекательно, но при этом главное не отвлечься от дороги, и продолжать пристально следить за движением. К тому же, в таком случае вы под наблюдением попутчиков, которые заметят чрезмерную сонливость и предупредят. Если вы заметили, что и попутчики начинают засыпать, то прервите движение, передохните.

Музыка.

Радио, флэшка с подборкой – не важно, главное – веселый и зажигательный мотив. Разнообразный плейлист действует лучше энергетиков. А еще лучше – создайте себе особую подборку, где стиль и ритм будет постоянно меняться и не даст вам заснуть.

Зарядка.

Да-да. Остановиться на несколько минут и сделать зарядку. Походить вокруг автомобиля, сделать какие-то упражнения из школьных уроков физкультуры. Поприседать, в конце-концов. Еще лучше - если умыться холодной водой.

Холод.

Если едите в холодное время года – не включайте печку, по крайней мере на полную мощность. Почувствовали острую сонливость – откройте окно, свежий воздух взбодрит.

Хорошо если водитель легкового автомобиля уснет и проснется от шума и успеет выправить ситуацию, а если задремлет водитель трактора? Тогда придется разные запчасти на JCB купить для восстановления транспорта и хорошо если никто не пострадает.

Несложные рекомендации помогут победить сон. Но возможно, вы утомились гораздо сильнее, и тогда стоит съехать с дороге и вздремнуть. После этого ехать дальше будет гораздо легче. Удачи на дороге.